کره نارگیل طبیعی

کره نارگیل طبیعی

مهمترین خواص :

• سلامت قلب
• سلامت پوست و مو
• بهبود سیستم ایمنی بدن
• تنظیم قند خون
• بهبود عملکرد مغز

حجم قابل ارائه :

• ۳۰۰ گرم
• ۵۰۰ گرم
• ۱۰۰۰ گرم

کره نارگیل طبیعی یکی از مغذی‌ترین فرآورده‌های گیاهی است که هم در تغذیه و هم در مراقبت‌های پوستی و مو کاربرد فراوانی دارد. در ادامه، خواص آن را به‌صورت دسته‌بندی‌شده برایت آورده‌ام تا راحت‌تر بررسی کنی:

🌿 خواص تغذیه‌ای و سلامتی

• افزایش انرژی و متابولیسم بدن اسیدهای چرب زنجیره متوسط (MCT) موجود در آن به سرعت جذب شده و به عنوان منبع انرژی فوری عمل می‌کنند—مناسب برای ورزشکاران و افراد پرتحرک.

• تقویت سیستم ایمنی بدن وجود لوریک اسید باعث خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی می‌شود و بدن را در برابر بیماری‌هایی مانند آنفولانزا، تبخال و سرماخوردگی مقاوم می‌کند.
• کاهش التهاب و پیشگیری از بیماری‌ها مصرف منظم کره نارگیل می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان، سنگ صفرا و حتی برخی سرطان‌ها را کاهش دهد.
• کمک به کاهش وزن با افزایش کالری‌سوزی و احساس سیری طولانی‌مدت، کره نارگیل طبیعی می‌تواند در رژیم‌های لاغری، به‌ویژه رژیم کتوژنیک، مؤثر باشد.
• پیشگیری و درمان کم‌خونی برخلاف روغن نارگیل، کره نارگیل حاوی آهن است و به افزایش گلبول‌های قرمز و اکسیژن‌رسانی کمک می‌کند.

💆‍♀️ خواص زیبایی برای پوست و مو

• مرطوب‌کننده طبیعی پوست به‌راحتی جذب پوست می‌شود، خشکی را کاهش می‌دهد و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می‌کند. مناسب برای درمان اگزما و پسوریازیس.
• کاهش چین‌وچروک و پیری زودرس آنتی‌اکسیدان‌های موجود در کره نارگیل با رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و پوست را جوان‌تر نگه می‌دارند.
• تقویت و رشد مو ماساژ مو با کره نارگیل طبیعی باعث تقویت فولیکول‌ها، کاهش موخوره و افزایش درخشندگی مو می‌شود

🍽 کاربردهای خوراکی

• جایگزین سالم برای کره حیوانی در تهیه دسرها، اسموتی‌ها، پنکیک، کیک‌های گیاهی و صبحانه‌های سالم کاربرد دارد—مناسب برای افراد وگان یا حساس به لاکتوز
• مصلح غذاهای سرد مزاج در طب سنتی، طبع کره نارگیل گرم و خشک است و می‌تواند سردی غذاهایی مانند ماهی و مرغ را تعدیل کند.

⚠️ نکات مهم و مضرات احتمالی

• افزایش کلسترول در صورت مصرف زیاد به دلیل چربی اشباع بالا، مصرف بیش از حد ممکن است سطح LDL را بالا ببرد—اعتدال ضروری است.
• کالری بالا هر قاشق غذاخوری حدود ۱۱۰–۱۲۰ کالری دارد؛ برای افراد با رژیم‌های خاص باید با دقت مصرف شود.
• حساسیت‌های پوستی یا گوارشی در برخی افراد ممکن است باعث خارش یا ناراحتی گوارشی شود—تست پوستی قبل از استفاده موضعی توصیه می‌شود